- star6015
- 초보2016.07.29 21:2428 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 984kcal, 운동 530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
984/ 822
530/ 137
성공
(232)
아침식사 : 377kcal (38.31%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 당근 (1토막, 120g) | 40kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
점심식사 : 367kcal (37.30%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
저녁식사 : 240kcal (24.39%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분,120g) | 30kcal |
| 탕수육 (1회분, 70g) | 137kcal |
운동 : 530kcal
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
0
61
