- 엄마곰은뚱뚱해ㅠ
- 입문2016.07.29 00:4357 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 724.1kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
724.1/ 800
0/ 1540
실패
(1464)
아침식사 : 147kcal (20.30%)
덴마크다욧트 4일째
그 어렵던 자몽ㅠ 이제 자몽 먹기는 편해졌다;;
삶은계란은 검색창에서보고 맥반석으로 만들었다^^
맛있다ㅋㅋ 자꾸 먹고 싶어서 다시 삶은계란으로 바꿔야할거같다^^;;
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
점심식사 : 305kcal (42.09%)
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
저녁식사 : 272kcal (37.61%)
시금치는 데치기만 해서 치즈랑 같이 먹었다
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 맥반석계란 (3개, 135g) | 186kcal |
| 데친시금치 (1회,50g) | 12kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
0
55
