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  • 응냥냥
  • 정석2016.07.29 11:0157 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1482kcal, 운동 522kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1482/ 1058

522/ 176

실패
(77)

아침식사 : 269kcal (18.15%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal

점심식사 : 559kcal (37.72%)

홍콩반점 짱맛!!!

찹쌀탕수육 (3/4회분, 75g) 360kcal
자장면 (1/4인분, 162g) 199kcal

저녁식사 : 346kcal (23.35%)

아빠가 먹으라고ㅠㅠ
근데 맛있긴하다~~~

[롯데] 통넛츠바 (1회분, 30g) 160kcal
닭강정 (3/4소접시, 80g) 186kcal

간식 : 308kcal (20.78%)

학원에서 먹은것
당떨어진다ㅠㅠ
아놔ㅠㅠ

아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[올리브영] 너트한줌 (1회분, 25g) 124kcal
[롯데] 통넛츠바 (1회분, 30g) 160kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) 9kcal

운동 : 522kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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