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  • Jasmine♡
  • 입문2016.07.29 22:1343 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1059kcal, 운동 768kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1059/ 2505

768/ 417

성공
(1797)

아침식사 : 190kcal (17.94%)
[풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 190ml) 120kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

점심식사 : 754kcal (71.20%)

빕스를 갔어요ㅠ

연어샐러드 (1/4인분, 57g) 80kcal
베트남쌀국수 (1/4인분, 75g) 80kcal
피자 (1/4조각, 37g) 100kcal
까르보나라 스파게티 (1/2인분, 185g) 342kcal
바비큐폭립 (1/4인분) 152kcal

저녁식사 : 115kcal (10.86%)
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) 80kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

운동 : 768kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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