- Jasmine♡
- 입문2016.08.26 23:3978 조회0 좋아요
8월 25일 목
♡♡
- 음식
- 운동
989/ 2505
858/ 418
성공
(1956)
아침식사 : 141kcal (14.26%)
| 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 126kcal |
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
점심식사 : 500kcal (50.56%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 연어회 (1조각, 28g) | 41kcal |
| 새우튀김 (1/2인분, 72g) | 116kcal |
| 알밥 (1/2봉지, 135g) | 185kcal |
| 우럭매운탕 (1/2대접, 81g) | 54kcal |
저녁식사 : 348kcal (35.19%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
운동 : 858kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
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