어릴때부터 되게 고민이었습니다..

선천적으로 허벅지가 두꺼운건지 아님 다른이유가있었는지 저는 항상 다른곳은 말랐는데 허벅지만 유독 두꺼웠어요..

그래서 입고싶은 바지도 허리는 28인데 허벅지때문에 28사이즈를 못입는경우도 생기고..진짜 속상하더군요

거기다 키가172에 작은키라서 더 짜리몽땅해보여요
지금 그게 스트레스인데..
운동들 다찾아봤지만 제가 찾는 운동은 없던거같아요

제다리가 허벅지 앞쪽은 근육이 많이나와있고
안쪽이 살이많더군요 뒤쪽이랑..
만져보면 셀룰라이트가 아주잘보입니다ㅋㅋ

허벅지안쪽은 자극이 많이되면서 앞쪽에는 덜자극이되는 그런운동있을까요?
그리고 종아리도 알때문에 두꺼워져서 둔해보이네요.. 스트레칭하면 나아질까요? 처방이야 헬스장 가면되겠지만 시간이없어서 집에서라도 틈틈히 할수있는 운동있을까요?