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  • 뚜블리리리
  • 입문2016.07.28 15:0431 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 912kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 412kcal (45.18%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) 147kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal

저녁식사 : 260kcal (28.51%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g) 150kcal

간식 : 240kcal (26.32%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
[생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 10g) 55kcal

운동 : 228kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
필라테스 (15분) 72kcal

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