- 르네리노
- 초보2016.07.28 20:1732 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1191kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1191/ 2093
540/ 348
성공
(1094)
아침식사 : 41kcal (3.44%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 484kcal (40.64%)
| [롯데리아]새우버거 (1개, 157.9g) | 420kcal |
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (2컵, 620g) | 64kcal |
저녁식사 : 634kcal (53.23%)
| 갈치조림 (2토막, 200g) | 194kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 62g) | 50kcal |
간식 : 32kcal (2.69%)
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
운동 : 540kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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