제가 키가 157인데 몸무게가 80까지 찍어버렸어요...
연애하느라 많이 먹었던지라 ㅎㄷㄷ
이거 솔직히 어찌 뺄지 고민이고
남자친구랑 2달동안 7키로 빼기로 내기한게 있어서 다요트 뭣도 모르고 시작했는데 극단적으로 1일 1식을 하고 있네요
저녁에는 운동장 1시간동안 걷기 하고 있고요
그런데 중간에 폭식도 많이 하고 식단관리 재대로 안하고 약속 잡고 해서 1달동안 5키로 정도 뺐어요
그런데 이젠 엄마가 새벽 5시에 일어나서 등산가라고 부축이기까지....
오늘은 낮에 등산갔는데 고도비만이라서 무릎이 아프더라고요 등산 계속 해도 좋을지 고민이에요
제 목표는 높게잡아서 46키로 만들기거든요 ㅋㅋ거의 40키로 빼는건데 할수 있을까요???
다이어트 방법좀 알려주세요 ㅜㅜ
솔직히 목표를 생각하면 엄청 운동해야하는데 운동이 너무 싫으네요