치킨 먹고싶을때 꿀팁이에요
다이어트할따 누구나 먹고싶잖아요 치느님!!!
그래서 참다참다 시켰는데 왠일인걸 평상시에는 한마리 에서 조금 남기고 다 먹던걸 한마리의 삼분에 일도 못먹고 남겼어요!
저는 한달에 15키로 뺀사람이에요 급하게 많이 빼시더라도 아예안먹눈건 스트레스에 안좋답니다. 안먹는거도 좋지만 아예 안먹는건 좋지않아요!!

일단 팁!!
첫번째는 종류가 많잖아요 그래서 진짜 생각안하고 먹고싶은 만큼 먹고싶은 종류 만큼 다 시켰어요
그러니까 뭐라하지 보기만해도 배가 부르고 일단 많이 시키니까 마음이 안정되고? 좋아지고 이러니까 덜 먹게 되더라구요
진짜 마음가짐이 중요한거 같아요 푸짐하게 많이 시키니까 덜 먹게 되더라구요
두번째는 꼭꼭 씹기! 꼭꼭 십고 많이 씹으니까 빨리 배부르더라구요
세번째 천천히 먹기! 두번째랑 좀 연관이있는데 꼭꼭 씹으면서 하나 먹고 ㅎ티비보고 핸드폰하고 하나 먹고이러니까 지쳐서 더 안들어가더라구요. 냄새가 질린다 해야하나?
마지막으로 물이나 음료 많이먹기! 치킨을 먹을때 콜라 먹잖아요! 저는 그거 대신 물마시거 토마토 갈아서 마셨어요 많이 마시니까 확실히 배가 빨리 부르더라구요!

이게 제 소소한 팁이에요.
어제 배가 엄청 고픈상태에서 먹었는데도 많이 못먹겠더라구요. 또 남긴양을 보니까 많이 안먹어서 괜히 혼자 뿌듯ㅎㅎㅎ
그리고 확실히 먹고싶은거 먹으니까 오늘 식단은 무리없이 지켜지더라구요!
너무 참지만 마시고 드시고 건강한 다이어트 하세요!

추가) 까먹고있었는데 과일같이먹었어요! 오이랑 그냥 등등? 그럼 덜 먹게 되요! 그리고 너무 안드시는거 보다 가끔씩 드시면 배변활동도 잘된답니다! 변비눈 다이어트에 적이에요!

사진은 남긴 치킨양 입니당