- 상클
- 입문2016.07.28 20:11155 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1072kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1072/ 2170
390/ 361
성공
(1127)
점심식사 : 638kcal (59.51%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 동태전 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 404kcal (37.69%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
간식 : 30kcal (2.80%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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