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  • 밍밍이울랄라
  • 초보2016.07.28 23:34200 조회0 좋아요
Q.실내자전거 운동밖에 하지 않는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내자전거가 칼로리 소모에는 도움이 되는게 맞는거죠?

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  • 밍밍이울랄라
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다신
  • 버럭남부인
  • 07.29 00:00
  • 어느정도 속도를 내고 타면 칼로리 소모 짱이에요~
    저는 보통 하루에 30분~ 1시간 30분 정도 타는데 전체적으로 살도 많이 빠지고 다리에 힘이 생겨서 좋더라구요
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