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  • mustbe
  • 초보2016.07.29 00:5342 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 2796kcal, 운동 149kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2796/ 1864

149/ 310

실패
(1092)

점심식사 : 580kcal (20.74%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
만두국 (1인분,700g) 434kcal

저녁식사 : 2,216kcal (79.26%)
닭가슴살샐러드 (1인분,0g) 556kcal
스키야키 (2인분) 1,660kcal

운동 : 149kcal
보통 걷기 (10분) 56kcal
샤워 (10분) 24kcal
니푸시업 (1분) 4kcal
레그레이즈 (2분) 30kcal
마운틴클라이머 (1분) 1kcal
글루트 브릿지 (3분) 34kcal

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