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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.07.29 23:10116 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1454kcal, 운동 662kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1454/ 1458

662/ 243

성공
(424)

아침식사 : 139kcal (9.56%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal

점심식사 : 831kcal (57.15%)
모듬초밥 (8개, 240g) 448kcal
에그타르트 (1인분) 383kcal

저녁식사 : 95kcal (6.53%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) 95kcal

간식 : 389kcal (26.75%)
[할리스커피]녹차빙수 (1/2회분) 389kcal

운동 : 662kcal

운동 전 59.88
운동 후 59.38

런닝머신 걷기 (17분) 60kcal
스피닝 (43분) 602kcal

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