- 지옹지옹
- 초보2016.07.30 11:5694 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1581kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1581/ 2046
540/ 341
성공
(664)
아침식사 : 180kcal (11.39%)
| [파리크라상] 소보루빵 (1회분, 25g) | 80kcal |
| 듀오락골드 (1회분, 5g) | 15kcal |
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
점심식사 : 592kcal (37.44%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 깍두기 (1인분, 90g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 769kcal (48.64%)
| [오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 30g) | 148kcal |
| [해태] 신당동떡볶이 (1회분, 15g) | 79kcal |
| [맥스] 맥주 캔 (1회분, 500ml) | 200kcal |
| [맥스] 맥주 캔 (1회분, 500ml) | 200kcal |
| [맥스] 맥주 캔 (1회분, 355ml) | 142kcal |
간식 : 40kcal (2.53%)
| 헤이즐넛커피 (1컵, 100ml) | 40kcal |
운동 : 540kcal
| 런닝머신 달리기 (25분) | 176kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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