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  • 아르멜라
  • 초보2016.07.29 19:5943 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1388kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1388/ 1541

288/ 256

성공
(185)

아침식사 : 313kcal (22.55%)
싹채소 들깨순 (1회분, 100g) 7kcal
[맥도날드] 맥모닝 (1회분, 133g) 306kcal

점심식사 : 870kcal (62.68%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal

저녁식사 : 145kcal (10.45%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal

간식 : 60kcal (4.32%)
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal

운동 : 288kcal
필라테스 (60분) 288kcal

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