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  • 뚱이탈출하자
  • 초보2016.07.29 22:5437 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1154kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1154/ 1458

0/ 243

성공
(61)

아침식사 : 216kcal (18.72%)

사과 (1회분, 160g) 91kcal
바나나 (1개, 30g) 27kcal
군고구마 (1/2개, 75g) 98kcal

점심식사 : 320kcal (27.73%)

돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
단호박죽 (1대접, 310g) 261kcal

저녁식사 : 296kcal (25.65%)

군고구마 (1.5개, 226g) 296kcal

간식 : 322kcal (27.90%)
아몬드 (15.0개, 15g) 105kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (7.0개, 56g) 217kcal

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