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  • 킴숏
  • 초보2016.07.29 23:5126 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1062kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1062/ 1778

0/ 296

성공
(420)

아침식사 : 249kcal (23.45%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
계란 흰자 (1.5개,32g) 25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 25kcal
사과 (1회분,100g) 28kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal

점심식사 : 368kcal (34.65%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) 294kcal
탕국 (1/2인분, 0g) 74kcal

저녁식사 : 445kcal (41.90%)
쌀밥 (1/2인분,210g) 156kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
마늘빵 (1/4회분, 25g) 107kcal

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