- 건강쿄짱
- 정석2016.07.30 10:0792 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1636kcal, 운동 348kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1636/ 1691
348/ 281
성공
(122)
아침식사 : 381kcal (23.29%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
점심식사 : 603kcal (36.86%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g) | 3kcal |
저녁식사 : 652kcal (39.85%)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
운동 : 348kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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