다이어트

단기 다이어트

전에 한달동안 10키로를 뺐는데 요즘은 잘 안빠지네요ㅜ 그래도 노력해서 4키로를 더 뺐는데 이번 한달동안 6키로를 빼고 싶거든요
과연 가능할지 어떤식으로 해야할지 알려주세용

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

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소식 운동
07.29 22:43
binybanny 조금 여유있게 빼세요 4주만에 5키로이상은 많이 힘들어요 한 3키로로 생각하시고 빼보세요 너무 무리하시면 요요도 쉽게오고 몸도 상해요ㅠ 저도 적게 먹으니까 머리가 엄청 빠져요ㅠㅠ
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소식 운동
07.29 18:33
전에 어떻게 하셨는데 10키로나 빼셨어요? 대단해요 그비법이 더 궁금해요ㅠ 전 하루에 천칼로리이하로 섭취하고 운동 유산소 두시간씩해서 한달에 5키로 뺀적은 있어요 근데 너무 힘들었어요ㅠ 지금도 딱 5키로 더 빼고싶은데 쉽지않네요 소식과 운동이 정답인듯해요ㅠ
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