- Lucy4041
- 초보2016.07.29 23:0073 조회0 좋아요
Q.음식량질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 2주차입니다.
건강하게 다이어트를 하자는 생각으로 세끼는 꼭 먹습니다. 운동도 물론 하고있습니다.
하루 칼로리는 1000에서 1200사이로 맞추어 규칙적으로 먹고있습니다.
그런데 이렇게 먹어도 배가 고프지 않고 오히려 포만감을 느끼네요..(몰아먹다가 규칙적으로 먹어서인것같기도하고,밥을 잘안먹었는데 점심을 밥을먹어서 그런것같기도하고...)
다이어트를 하려면 배고픔을 느껴야하는걸까요 칼로리만 적당하게 섭취하면 되는걸까요~?
2주동안 1.5킬로 빠졌네요
잘 빠지고 있는건지도 궁금하고요ㅜㅜ
건강하게 다이어트를 하자는 생각으로 세끼는 꼭 먹습니다. 운동도 물론 하고있습니다.
하루 칼로리는 1000에서 1200사이로 맞추어 규칙적으로 먹고있습니다.
그런데 이렇게 먹어도 배가 고프지 않고 오히려 포만감을 느끼네요..(몰아먹다가 규칙적으로 먹어서인것같기도하고,밥을 잘안먹었는데 점심을 밥을먹어서 그런것같기도하고...)
다이어트를 하려면 배고픔을 느껴야하는걸까요 칼로리만 적당하게 섭취하면 되는걸까요~?
2주동안 1.5킬로 빠졌네요
잘 빠지고 있는건지도 궁금하고요ㅜㅜ
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