정신줄을 놓고 살다보니 56킬로까지 찐듯..정신차리고 식이조절 해서 1~2킬로빼고 다신을알게되서 식이 운동 같이하고있어요~
하루에 1200전후로 먹으려고하고 운동은 아침에 한시간 저녁에 시간되면 산책 안되면 스트레칭20분정도...
더디게 빠지더니 한달에 2.5킬로가량 감량
신랑하고 떨어져있다가 다시 같이 생활하면서 먹는거 조절한다고하는데 잘 안돼서 며칠은 오버해서 먹어서 다시 1.5킬로증가ㅠㅠ
그래도 운동은 안빠뜨리고하고 될수있음 1200선 지켜서 먹으려고하는데..증가 후 도통 체중변화가없네요..

2달간 5킬로 감량이 목표였는데...조바심에 먹는걸 줄여야하나 싶기도 했다가 욕심버리고 건강하게 2달에 빼자 했다가 하루에도 몇번씩 고민ㅠㅠ
이제 한달 남았는데 목표 체중까지는 3킬로...
아~~~답답하네요..
어찌해야할지요😭