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  • 번뇌를끊는다
  • 초보2016.07.29 23:4769 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1421kcal, 운동 804kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1421/ 883

804/ 147

성공
(120)

아침식사 : 445kcal (31.32%)
바디키 쉐이크(우유) (1회분, 250g) 445kcal

점심식사 : 485kcal (34.13%)

감자샐러드 (1인분,0g) 242kcal
무채김치 (1인분, 30g) 29kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
문어조림 (1/4인분) 10kcal

저녁식사 : 245kcal (17.24%)
바디키 쉐이크 물 (1회분, 250g) 245kcal

간식 : 246kcal (17.31%)
비츠 (4회분, 68g) 240kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1.5포, 2g) 6kcal

운동 : 804kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal
앉았다 일어나기 (20분) 90kcal
앉았다 일어나기 (20분) 90kcal

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