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  • 서현.
  • 입문2016.07.31 00:46121 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 761kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

761/ 1065

60/ 177

성공
(187)

아침식사 : 317kcal (41.66%)
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (8장, 0.5g) 24kcal

점심식사 : 380kcal (49.93%)
참치주먹밥 (1인분,0g) 380kcal

저녁식사 : 39kcal (5.12%)
대추방울토마토 (9개, 180g) 27kcal
삶은계란흰자 (1회분,30g) 12kcal

간식 : 25kcal (3.29%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 블루베리블라썸 (1회,25ml) 25kcal

운동 : 60kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal

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