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  • 쬬니닝
  • 정석2016.07.30 09:39419 조회0 좋아요
Q.살빠지다보면 살쳐짐이 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
작년 80kg에서 지금은 49kg로 감량해서 현재진행형으로 다이어트하고있는데요!
첨엔 유산소운동만 하다가 뒤늦게 근력운동 안하면 살쳐진다는 말이있어서 스쿼트랑 덤벨아령운동도하고 바이시클메뉴버랑 플랭크도 하고있는데요 몸을 밑으로 숙일때 뱃살이 쭈글쭈글 쳐져요.. 제가 운동을 더 많이 해야될까요??ㅠㅠ

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하체비만
2 89 몸여신
살이 더 안 빠져요 ㅠㅠ
1 129 밥오♡

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댓글 (2)

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정석
  • 쬬니닝
  • 07.30 12:07
  • Bellmiso 감사해요!! 근력운동하는시간을 좀 더 늘려봐야겠어요!!!♥0♥
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초보
  • Bellmiso
  • 07.30 11:39
  • 늘어난 살이 갑자기 빠지면 쳐지는게 당연해요 저도 61에서 48이 된적이 있는데 배가죽이 축 늘어지고 허벅지도 그랬어요 아마 유산소 운동만 해서 그런거 같아요 단백질 잘 먹고 근력운동 꼭 해야 할듯 쩝 조언할 처지가 아니지만 화이팅 대단하세요
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