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  • 쬬니닝
  • 정석2019.05.07 09:145,734 조회8 좋아요
버피 매일 100개씩 하고나서!

버피를 100개씩 하는걸 매일 한달동안 했는데 확실히 배에 힘주면 선이 들어가기 시작해요! 당연히 힘풀면 배가 튀어나오긴 한데..
충격적인 사실은 비포때도 저거 힘준거예요..ㅋㅋㅋ
저때 일 다니면서 운동 식단 하나도 안해서 다 풀어진 상태에 배에 힘줘도 저게 다였어요 나름 들어간 편.
지금은 힘주면 선이 보이고 잘록해졌어요!
열심히 버피버피!!
다만 일 다니면서도 꾸준히 하고 싶어요!

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댓글리스트

지존
  • rele
  • 05.24 08:24
  • 대단해요~ㅠㅠ
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초보
  • 소르솔
  • 05.17 13:25
  • 버피가 만세했다가 엎드렸다가 하는 그 운동인가요???
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초보
  • ㅇ하루하나ㅇ
  • 05.15 09:05
  • 버피가 뭔지 검색 해봐야겠어요
    저도 뱃살이 젤 문제라
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초보
  • 동호마마
  • 05.15 00:20
  • 멋지세요
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초보
  • dhod
  • 05.14 07:17
  • 와 버핏 도전해봐야겠습니당
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다신
  • 한ㄷㅏ
  • 05.14 01:00
  • 와.. 버피 100개... 전 맨날 하다가 포기했는데 대단해요🙊
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초보
  • 20211101
  • 05.13 20:47
  • 대단하세요!!!
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초보
  • 스텀프
  • 05.13 18:40
  • 와 대단하세요
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초보
  • 미시나사
  • 05.13 08:19
  • 대박이십니다, 그 힘든 걸,,,
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초보
  • 아메리카노*
  • 05.12 17:54
  • 멋있습니다
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