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  • 49쩜9
  • 다신2015.09.18 08:53626 조회0 좋아요
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진리를 무시한 결과는 요요..
저는 아마 55키로가 되면 경각심이 팍팍 불러 일으켜 지나봐요 ㅠㅠ
오늘 아침 거의 2주만에 체중계 올라갔더니 딱 55키로..

운동은 손놓진 않았는데 먹는 걸 너무 먹었어요 ㅡㅡ;;
다이어트의 80은 식이조절에서 판가름 난다는 걸 다시 한 번 몸소 체험 ㅜㅜ

그래서 오늘부터는 본격적인 식이조절 위주의 다이어트 시작합니다.
물론 걷기 훌라후프 실내자전거 등등 생활속 운동은 꾸준히 할거고요.
강하나 전신&하체를 병행해 볼까 이소라를 해 볼까 주말에 둘 다 해보고 결정하게요.

올해안에 49.9키로라도 꼭 찍을 각오로 다시 시작!!

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  • 49쩜9
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댓글 (12)

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초보
  • 체지방부자
  • 09.19 23:47
  • 홧팅
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정석
  • sy0425
  • 09.18 18:22
  • 나도 그 숫자찍고싶네요
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다신
  • 49쩜9
  • 09.18 10:34
  • 다리다리다리 딱 운동 및 활동하기 좋은 계절이네요~
    화이팅!~ ^^
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다신
  • 49쩜9
  • 09.18 10:34
  • 밀가루끊기+복근+요가 사실.. 폭식 안하고 쓸데없는 간식만 줄여도 이렇게 찌진 않을텐데...
    툭하면 정신줄을 놔요 ㅜㅠ
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지존
  • 건강한*버터크림
  • 09.18 10:21
  • 운동해도 먹으면 찐다는게 진리네요
    운동이 먹는걸 이길순없죠 흑흑
    저도 2키로쪘다 빼고 다시 또 쪘어요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 09.18 10:01
  • 요요아니더라도 운동안하믄 지방덩어리들 ㅜㅜ 저도 ㅋㅋㅋ지금그래요 날이좋네요 힘내셔서 파이팅하세용
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다신
  • 49쩜9
  • 09.18 09:36
  • 날씬한콩 넵! 화이팅~~ ^^
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다신
  • 날씬한콩
  • 09.18 09:22
  • 화이팅!!^^
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다신
  • 49쩜9
  • 09.18 09:11
  • PangPang 네~~ 감사해요~ ^~
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다신
  • 49쩜9
  • 09.18 09:11
  • 54kg-49kg 올해도 막바지.. 정신차려야 할텐데요 ㅜㅜ
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