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  • 애폴공
  • 초보2016.07.31 00:1221 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 983kcal, 운동 909kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

983/ 800

909/ 907

실패
(181)

점심식사 : 126kcal (12.82%)
찐감자 (1개, 100g) 84kcal
자두 (1개, 125g) 42kcal

저녁식사 : 697kcal (70.91%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) 174kcal
닭죽 (2소대접, 420g) 523kcal

간식 : 160kcal (16.28%)
자두 (2개, 200g) 68kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal

운동 : 909kcal
트위스트런 (30분) 270kcal
이소라 다이어트1 (48분) 369kcal
트위스트런 (30분) 270kcal

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