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  • 다욧중인 설탕
  • 초보2016.07.31 18:2618 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1578kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1578/ 1603

570/ 267

성공
(329)

아침식사 : 57kcal (3.61%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 823kcal (52.15%)
[맥도날드] 치즈버거세트 (1회분) 823kcal

저녁식사 : 439kcal (27.82%)
바게뜨빵 (1조각, 40g) 103kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 70g) 213kcal

간식 : 259kcal (16.41%)
[TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 35g) 142kcal
[스타벅스] 쫄깃한 소시지 롤 (1개, 50g) 117kcal

운동 : 570kcal
배에 힘주기 (30분) 200kcal
트램폴린 (30분) 120kcal
유산소 운동 (30분) 250kcal

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