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  • 다욧중인 설탕
  • 초보2016.08.07 18:36106 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1609kcal, 운동 316kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1609/ 1604

316/ 267

성공
(44)

아침식사 : 193kcal (12.00%)
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 40g) 153kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) 40kcal

점심식사 : 478kcal (29.71%)
[맥도날드] 맥치킨버거 (1개, 171g) 400kcal
파인애플쥬스 캔 (1컵, 150ml) 78kcal

저녁식사 : 564kcal (35.05%)
찐감자 (1개, 150g) 126kcal
치킨 (1.5조각, 127g) 373kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal

간식 : 374kcal (23.24%)
[이디야] 블루베리요거트 (1회분) 140kcal
핫초코 (1잔, 200ml) 234kcal

운동 : 316kcal
트램폴린 (40분) 160kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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