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  • 이인영89
  • 초보2016.07.31 20:4051 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1500kcal, 운동 620kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1500/ 1457

620/ 242

성공
(335)

아침식사 : 75kcal (5.00%)
[청우] 찰떡쿠키 오리지널 (1개, 20g) 75kcal

점심식사 : 294kcal (19.60%)
스파이시클럽샌드위치 (1회,139g) 294kcal

저녁식사 : 780kcal (52.00%)
[피자스쿨] 고구마피자 (3조각, 294g) 780kcal

간식 : 351kcal (23.40%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
[덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1회분,200g) 160kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) 65kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 620kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
목욕탕때밀기 (60분) 284kcal
잠자기 취침 수면 (120분) 108kcal

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