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  • 쮸87
  • 입문2016.07.31 22:1839 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 894kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

894/ 2058

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성공
(821)

아침식사 : 322kcal (36.02%)

닭가슴살 (1인분, 24g) 26kcal
[CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1모, 84g) 70kcal
천도복숭아 (1개, 250g) 65kcal
사과 아오리 (1개, 127g) 55kcal
아몬드 (1개, 10g) 70kcal
강황 (1회, 10g) 35kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal

점심식사 : 302kcal (33.78%)

배추김치 (1인분, 70g) 11kcal
[CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1모, 100g) 83kcal
잡곡밥 (1공기, 80g) 118kcal
새송이버섯 (1회분, 50g) 12kcal
청양고추 (1개, 10g) 6kcal
양파 (1개, 70g) 24kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
강황 (1회, 5g) 17kcal
피망 녹색 (1접시, 50g) 7kcal

저녁식사 : 270kcal (30.20%)
[딜리핏] 허브 닭가슴살 샐러드 (1회분, 215g) 205kcal
바나나 (1개, 70g) 65kcal

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