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  • 귤피그
  • 초보2015.09.21 11:37651 조회0 좋아요
5kg감량!! 웃어야할지...하하하

2주 전까지 79 키로 정체기가 끝나고 빠지는 시점에서 기분 좋아서 운동량을 늘려 매일 했더니 77kg 초반을 보고 좋아라 했는데 무리했더니...감기 몸살에 급성대장염 까지 와서...심해서 이틀 금식하다시피 죽 몇 숟갈 전부고 조금씩 나아서 이틀 보식으로 평소 다이어트 식단보다 1.5배 먹고 오늘 운동하러 체중 재보니 74kg 초반 나가네요...무려 5키로 감량한건데 ㅠ...일주일 운동 쉬고 앓아 누웠더니 근육이 빠진걸까요?? ㅠㅠ 하하..금방 찔 살같아서 일단 75키로만 등록했는데 이게 GM다이어트 느낌인가 싶기도 하고...성공인가요?...

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정석
  • Heyday
  • 09.21 15:08
  • 우앙 사키로
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정석
  • sy0425
  • 09.21 12:54
  • 아파서 죽만먹고빠진건 금방 돌아와요 그보단 몸 회복이 우선입니다 절대 무리마세요 늙어요ㅠ
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초보
  • 귤피그
  • 09.21 12:30
  • GM다이어트가 아니라..GY다이어트네요 장염;; 네 ㅎㅎ 지금 잘먹고 운동은 평소 했던것처럼 할려니 지치네요 줄여서 적당히 해서 늘리는걸로 하겠습니다!! 감사해요 ㅎㅎ
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정석
  • asa12k
  • 09.21 12:18
  • 아파서 빠진건 빠진게 아니라잖아요.
    아플땐 잘 챙겨먹고 완쾌하셔서 힘내서 운동 하세요.^^
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정석
  • 건강diet♡
  • 09.21 11:54
  • 딱히 모라고 확정하기가 애매하네요...
    한동안 다시 운동해보면 알 수 있지않을까싶어요
    그보다 아직 몸 상태가 회복되신건 아닐것같으니 무리한운동은 하지 마세요!
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