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  • yaying
  • 초보2016.07.31 20:1645 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 691kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

691/ 1162

468/ 193

성공
(746)

아침식사 : 335kcal (48.48%)
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g) 325kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 120kcal (17.37%)
[베지밀] 우리 16곡 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

저녁식사 : 236kcal (34.15%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal

운동 : 468kcal
세차 (40분) 160kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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