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  • Oliviamun
  • 초보2016.08.01 07:4515 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1649kcal, 운동 486kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1649/ 1402

486/ 233

성공
(6)

점심식사 : 186kcal (11.28%)
감자두부된장국 (3/4대접, 137g) 90kcal
잡곡밥 (1/2공기, 65g) 96kcal

저녁식사 : 1,399kcal (84.84%)
간장치킨 (1/2회분, 50g) 190kcal
양념치킨 (1토막, 123.6g) 358kcal
[교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123.6g) 267kcal
[롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) 87kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 50g) 210kcal
[하이트]캔맥주 (1/4캔, 68ml) 29kcal
닭꼬치 (1회분, 100g) 258kcal

간식 : 64kcal (3.88%)
사과 아오리 (1/4개, 75g) 33kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

운동 : 486kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
노래부르기 (60분) 96kcal

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