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  • •달콩이•
  • 초보2016.08.01 21:3792 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 890kcal, 운동 1001kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

890/ 1149

1001/ 191

성공
(1069)

아침식사 : 147kcal (16.52%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
청사과 (1개,138g) 72kcal

점심식사 : 233kcal (26.18%)
[오뚜기] 야채죽 (1인분, 38g) 142kcal
단호박 (1/4조각, 25g) 16kcal
[CJ] 프레시안안심게맛살 (1회분, 30g) 75kcal

저녁식사 : 263kcal (29.55%)
단호박 (1조각, 200g) 132kcal
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회,80g) 75kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal

간식 : 247kcal (27.75%)
[청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 코코넛 (1회분,30g) 125kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal

운동 : 1,001kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 280kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
집안일 (60분) 240kcal

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