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  • 달미얌
  • 초보2016.08.08 11:4416 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 210kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

210/ 800

400/ 568

성공
(422)

아침식사 : 58kcal (27.62%)

방울토마토 1개 (20.0개, 200g) 40kcal
수박 (1조각, 50g) 18kcal

점심식사 : 10kcal (4.76%)

해삼 (1회분, 70g) 10kcal

저녁식사 : 122kcal (58.10%)

방울토마토 1개 (12.0개, 100g) 20kcal
수박 (6.0조각, 100g) 36kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal

간식 : 20kcal (9.52%)

방울토마토 1개 (12.0개, 100g) 20kcal

운동 : 400kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal

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