view-top

  • 얘들아엄마살뺀다(^0^)
  • 정석2014.08.22 15:53187 조회1 좋아요
다시 시작
5월29일다이어트시작
다이어트1개월차- 4키로감량
다이어트2개월차- 초반1주일1키로 감량 후 주욱 정체기
정체기극복차 운동량증가 식단 조금 더 감량에도 불구하고 여전히 정체기로 슬금슬금 다이어트가 재미없고 고통으로 느껴짐. 한달넘는 정체기는 우울증까지 가져옴.운동과 식단중단. 가끔 폭식도 해서 체중증가2키로.
다시 8월 17일부터 2차 다이어트 시작.
이제는 무리한 운동과 초 절식보단 어느정도 나에게 맞는 방법을 찾아서 하고있음.
몸속에 음식물의 무게때문인지 다이어트 5일동안 무게가 쭉쭉 줄어서 작은 기쁨 느끼고 있는중. 3키로 줄어듦.
결론적으로 최초 다이어트 시작체중보다 6키로 감량

프사/닉네임 영역

  • 얘들아엄마살뺀다(^0^)
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 루피루루
  • 08.22 16:06
  • 홧팅!!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동