- 스테퐈니
- 지존2015.09.25 20:446,996 조회5 좋아요
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도전 30일 플랭크, 점핑잭 후기입니다!
플랭크, 점핑잭 후기입니다~^
몸무게는 2로 정도 빠졌네요. 급격한 체중변화는 아니지만 몸에 근육이 많이 생기구 체형이 많이 달라졌어요~
제가 몸으로 느끼기에 가벼운 느낌도 많이 들구요.
근데 점핑잭은 맨처음에 종아리에 알서서 몇일 고생했어요. 근데 몇일 지나니까 괜찮아지더라고요.
그리고 플랭크는 이제 매일 하고잇는데, 안하면 몸이 이상할 정도 입니다.
플랭크는 뱃살 빼는데 짱인것 같아요! 그리고 괄약근운동도 되고 최고 최고!! 플랭크는 진짜 매일 할거에요!!^^
몇일 쉬고 다시 시작할 예정입니다.
운영자님 뺏지주세용~~><
몸무게는 2로 정도 빠졌네요. 급격한 체중변화는 아니지만 몸에 근육이 많이 생기구 체형이 많이 달라졌어요~
제가 몸으로 느끼기에 가벼운 느낌도 많이 들구요.
근데 점핑잭은 맨처음에 종아리에 알서서 몇일 고생했어요. 근데 몇일 지나니까 괜찮아지더라고요.
그리고 플랭크는 이제 매일 하고잇는데, 안하면 몸이 이상할 정도 입니다.
플랭크는 뱃살 빼는데 짱인것 같아요! 그리고 괄약근운동도 되고 최고 최고!! 플랭크는 진짜 매일 할거에요!!^^
몇일 쉬고 다시 시작할 예정입니다.
운영자님 뺏지주세용~~><
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