- 김백곰
- 정석2016.08.02 22:0559 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 500kcal, 운동 236kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
500/ 1650
236/ 275
성공
(1111)
아침식사 : 300kcal (60.00%)
| 집밥 (1회분) | 300kcal |
점심식사 : 200kcal (40.00%)
| 감자 삶은것 (1.5인분) | 136kcal |
| 두유 (3/4컵, 110ml) | 64kcal |
운동 : 236kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 레그레이즈 (15회) | 0kcal |
| 윗몸일으키기 (12회) | 0kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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