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  • 초보2016.08.02 22:0068 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1307kcal, 운동 242kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1307/ 1328

242/ 221

성공
(42)

아침식사 : 199kcal (15.23%)
순두부찌개 (1/4인분, 75g) 64kcal
[이마트] 트레더스 생크림 크라상 (1개, 64g) 104kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

점심식사 : 748kcal (57.23%)
비빔국수 (3/4인분, 412g) 463kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 280g) 285kcal

저녁식사 : 250kcal (19.13%)
백설기 (1소접시, 100g) 250kcal

간식 : 110kcal (8.42%)
[이마트] 빵빵한 통감자 (0회분, 21g) 110kcal

운동 : 242kcal
훌라우프 (5분) 20kcal
줄넘기(시간) (5분) 40kcal
런닝머신 걷기 (45분) 182kcal

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