- 나나히닝
- 정석2016.08.03 09:5557 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1222kcal, 운동 279kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1222/ 1213
279/ 202
성공
(68)
아침식사 : 927kcal (75.86%)
| 대패삼겹살 (1.5회분, 150g) | 495kcal |
| 두부김치 (1.5중간접시, 375g) | 432kcal |
간식 : 295kcal (24.14%)
| [비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회,45g) | 150kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
운동 : 279kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 마운틴클라이머 (30회) | 5kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 걷기(만보기) (회) | 236kcal |
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