08월 02일 (음식 1530.4kcal, 운동 276kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공

1530.4/ 1987
276/ 331

아침식사 : 211kcal (13.79%)
인삼 홍삼 엑기스 (1회분,100g) | 211kcal |

점심식사 : 638kcal (41.69%)
청국장 (1인분) | 178kcal |
공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |

저녁식사 : 387kcal (25.31%)
선지해장국 (1대접시,181g) | 155kcal |
공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |

간식 : 294kcal (19.21%)
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
런요구르트 (1병,120ml) | 55kcal |
김쌀과자 (회분, 150g) | 140kcal |
귤 (1개,100g) | 39kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |

운동 : 276kcal
지하철 타기 (60분) | 120kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |