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  • taerocha
  • 초보2016.08.02 21:5529 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 423kcal, 운동 535kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

423/ 1374

535/ 229

성공
(1257)

아침식사 : 314kcal (74.23%)

마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 350g) 100kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
찬스팜 곡물 파우더 (1회분, 65g) 105kcal

저녁식사 : 109kcal (25.77%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

운동 : 535kcal
5분옆구리 타파 (15분) 258kcal
3분 복근운동 (13분) 117kcal
V 크런치 (20분) 160kcal

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