- susu77777
- 입문2016.08.02 23:0253 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1450kcal, 운동 1052kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1450/ 800
1052/ 420
실패
(18)
아침식사 : 99kcal (6.83%)
| 방울토마토 (17개, 212g) | 34kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분,90g) | 65kcal |
저녁식사 : 1,216kcal (83.86%)
| 비빔국수 (1인분, 500g) | 561kcal |
| 군고구마 (4개, 500g) | 655kcal |
간식 : 135kcal (9.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 김치만두 (1/4회분, 25g) | 42kcal |
운동 : 1,052kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 532kcal |
| 티파니 (13분) | 70kcal |
| 이소라팔 (15분) | 50kcal |
| 티파니 허리운동2 (15분) | 80kcal |
| 티파니 (13분) | 70kcal |
| 이소라팔 (15분) | 50kcal |
| 티파니 허리운동2 (15분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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