- Chukuna
- 초보2016.08.02 09:41164 조회1 좋아요
복싱 한달째
역시 식이가 중요하네요. 운동 매일 1시간 반씩하는데 아침 간단히 과일 먹고, 점심 많이, 저녁 먹고 싶은거 먹었더니 몸무게가 그대로네요. 운동을 안가더라도 저녁만 간단히 먹었더니 살 빠지는 느낌. 운동20% 식이 80%로 조절해야겠어요.
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