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  • 솔긍정적
  • 초보2016.08.02 09:5046 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 3039kcal, 운동 198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 1,771kcal (58.28%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
묵은지고등어조림 (1인분, 200g) 308kcal
[크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 (1회분, 20g) 100kcal
[김가네] 김가네참치김밥 (1줄) 150kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml) 110kcal
매실차 (1잔, 100ml) 75kcal
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

간식 : 1,268kcal (41.72%)
[굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 588g) 960kcal
불닭볶음 (1소접시, 187g) 308kcal

운동 : 198kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
서있기 (30분) 42kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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