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  • joliemh
  • 초보2016.08.03 00:1832 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1224kcal, 운동 338kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1224/ 1471

338/ 245

성공
(340)

점심식사 : 271kcal (22.14%)
복숭아 (1회분, 150g) 51kcal
[파리바게뜨] 북유럽 건포도호밀브레드 (1/4봉지, 50g) 130kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal

저녁식사 : 459kcal (37.50%)
[삼립식품] 패스츄리 (1회분, 50g) 164kcal
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) 205kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal

간식 : 494kcal (40.36%)
오디 (1회분, 160g) 80kcal
수박 (2조각, 312g) 115kcal
딸기우유 (1팩, 150ml) 127kcal
[오뚜기] 볶음진짬뽕 (1회분, 15g) 61kcal
복숭아 (1회분, 80g) 27kcal
동원 개성 왕갈비만두 (1회분, 35g) 84kcal

운동 : 338kcal
티파니 허리운동 타올버전 (26분) 130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal

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