- Diet49
- 초보2016.08.02 13:0031 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 407kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
407/ 1066
700/ 177
성공
(1182)
아침식사 : 128kcal (31.45%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은계란흰자 (4.0회분, 100g) | 48kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
점심식사 : 279kcal (68.55%)
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 사과 아오리 (1개, 120g) | 52kcal |
| 삶은 검정콩 (1회분, 36g) | 76kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
운동 : 700kcal
| 헬스 (40분) | 330kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| PT체조 (10분) | 75kcal |
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