- 요1운
- 입문2016.08.03 02:0924 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 986kcal, 운동 399kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
986/ 800
399/ 209
성공
(4)
저녁식사 : 924kcal (93.71%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
간식 : 62kcal (6.29%)
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 200ml) | 62kcal |
운동 : 399kcal
| L자 다리운동 (33분) | 198kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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